ما هي حقيقة سن اليأس لدى الرجال؟
كتب – فريق التحرير
يعتقد الكثيرون أن سن اليأس هو مرحلة تمر بها النساء فقط، لكن الحقيقة أن بعض الرجال يعانون أيضاً أعراضاً مشابهة لما تعانيه النساء في هذه المرحلة، وتعرف هذه الحالة بـ«الأندروبوز» أو «سن اليأس عند الرجال».، بحسب موقع «هيلث سايت
ووفقًا للدكتورة مانسي شارما، استشارية أمراض النساء والتوليد، فإن الأندروبوز حقيقة لا يمكن إنكارها
ما هو «سن اليأس لدى الرجال»؟
مثلما تعاني النساء تغيرات هرمونية خلال سن اليأس، يمر الرجال أيضاً بمرحلة تقلبات هرمونية مع تقدمهم في العمر. تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لديهم، مما يؤدي إلى أعراض بدنية ونفسية مثل التعب، تقلبات المزاج، انخفاض الرغبة الجنسية، وفقدان الكتلة العضلية. ومع ذلك، لا يزال هذا الموضوع غير معروف بشكل كافٍ لدى معظم الناس
أعراض الأندروبوز
تشمل الأعراض التي يعانيها الرجال خلال الأندروبوز
انخفاض مستويات الطاقة والكتلة العضلية
التهيج والاكتئاب والقلق
الإحباط واضطرابات النوم
ضعف التركيز والإحساس بالإرهاق
تختلف شدة هذه الأعراض من شخص لآخر، لكنها تؤثر بشكل كبير في جودة الحياة
متى تبدأ أعراض الأندروبوز؟
أوضحت الدكتورة شارما أن الأندروبوز يرتبط بانخفاض مستويات التستوستيرون الذي يبدأ غالباً في أواخر الأربعينات. ونصحت بضرورة استشارة خبير صحي عند ظهور هذه الأعراض لضمان إدارة فعالة وتحقيق نتائج إيجابية
كيف يمكن التكيف مع الأندروبوز
قدمت الدكتورة عدة نصائح للرجال خلال هذه المرحلة
الحفاظ على النشاط البدني
اتباع نظام غذائي متوازن
تجنب العادات الضارة
تقليل التوتر
النوم الجيد:
الفحوص الدورية
هل الأندروبوز يتطلب علاجاً طبياً؟
تشير الدكتورة شارما إلى أن العلاج بالأدوية، مثل حبوب التستوستيرون أو الحقن قد يكون خياراً للرجال الذين يعانون انخفاضاً واضحاً في هرمون التستوستيرون.
مدة الأعراض
قد تستمر أعراض الأندروبوز لعدة أشهر أو سنوات، حيث تختلف شدتها ومدتها من شخص لآخر.
Who
